NA MIDIA - QUER PERDER CALORIAS? DANCE FORRÓ!

TÔ NA MIDIA MAIS UMA VEZ

Vejam a materia especial que particpei para o site Terra, no Canal Via Mulher, sobre perda de calorias no forró! SAIU HOJE TA FRESQUINHA!!

http://vilamulher.terra.com.br/quer-perder-calorias-dance-forro-11-1-68-387.html

Por Juliana Falcão (MBPress)

Quer perder calorias? Dance forró!

 O mês de junho chegou trazendo com ele as folias típicas de São João. E para embalar os festejos, haja Forró! Apesar de muita gente se balançar ao som do estilo durante os 12 meses do ano, é nessa época que ele arrasta multidões para a pista de dança.E se você é daquelas que tem uma preguiça enorme de malhar, a dança pode ser uma boa opção para modelar o corpo e perder calorias. Segundo Paulinho Rosa, proprietário do Canto da Ema, duas horas de forró lhe ajudam a perder até 1.100 calorias!
"O forró possui vários estilos: o xote, o xaxado, miudinho, o coco, o baião e o arrasta-pé. Com exceção do xote, que possui um ritmo mais lento, os demais são indicados para quem deseja gastar energia", comenta Paulinho. "Foram associados ao forró passos de outros ritmos, como rock e salsa, o que deu a ele ainda mais movimentação."

O profissional de Educação Física e Professor de Dança de Salão, Rodrigo Ferreira, conta que o forró universitário ajuda a queimar em média de 450 a 500 calorias. "Esse gasto depende de fatores como peso da pessoa, intensidade do exercício e duração", pontua.

Rodrigo lembra também que esse gasto calórico é quase o mesmo para um praticante iniciante ou avançado. "Ou seja, tanto passos básicos quanto os mais elaborados requerem o mesmo esforço". A dança trabalha os membros inferiores, sem exceção, braços e regiões da cintura, pélvica e abdômen.
Paulinho diz que o forró funciona como uma terapia e, durante os passos, as pessoas se esquecem dos problemas. "A dança também ajuda a diminuir a inibição. Você precisa tirar a pessoa para dançar e abraçá-la para fazer os passos. Como as bocas ficam próximas, os dois começam um papo". E completa: "O forró é democrático e reúne pessoas desprovidas de preconceitos. Dança-se de terno e gravata ou de bermuda e chinelo."
O professor afirma que o forró, dentre os gêneros musicais ensinados na dança de salão, é tido como o mais fácil. "Em poucas aulas, o aluno iniciante consegue arriscar alguns passos e até criar, proporcionando-lhe um ótimo exercício". Paulinho completa: "Há alunos aqui que fazem a aula e já vão para o salão treinar. Há outros que trocam a academia pelo forró e vêm aqui na casa três vezes por semana."
Mas será que forró tem contraindicação? "Pessoas com problemas de coluna ou de joelho deve ter cuidado", diz Paulinho. Rodrigo acrescenta: "Se o indivíduo possuir algum problema músculo-esquelético ou disfunções como hipertensão ou labirintite também deve evitar. Lembrando sempre que a intensidade quem escolhe é o próprio participante. Cada um deve saber seu limite."

No Canto da Ema as aulas acontecem às quintas e sábados, das 20h30 às 21h30, e aos domingos, das 17h às 18h. Os professores dividem os alunos entre iniciantes e avançados. Os preços são R$ 10 (mulher) e R$ 13 (homem) por aula. Quem participa das aulas tem desconto de 50% no preço do ingresso e não fica na fila.
Rodrigo dá aulas em várias escolas e também trabalha com aulas particulares ou para pequenos grupos, de até 10 pessoas. Para aulas particulares o valor varia entre R$ 80 e R$ 120 reais. E para grupos o preço começa em R$ 500. Um dos locais onde o professor de dança divide seu conhecimento é no Instituto de Artes Idea.

DANÇA DOS FAMOSOS - 24/06/2012 - BOLERO DOS HOMENS

Hoje é a vez de analisar os homens, comparando com o elenco feminino da dança eles estão ligeiramente inferiores não só hoje como em todas as apresentações. Talvez nessa edição, como ocorreu na anterior com uma final composta apenas por homens, a final 2012 seja só com as mulheres.

Me espantei quando vi a apresentação do Kadu Moliterno, achei que ele regrediu! Muito parado com passos bastantes truncados, decepção! Talvez ritmos lentos não sejam seu forte. Ainda  senti falta de um passo aereo na coreografia que não aconteceu em nenhum momento. Já Pericles, não é o melhor do elenco masculino, mas em cada apresentação mostra sua evolução faltou fluencia hoje, se continuar assim ele engrena de vez. Quantos aos outros dois participantes Julio Rocha foi bem, pecou na afobação e demonstrou o nervosismo em alguns momentos, porem se analisar técnica foi o melhor, e Rodrigo Simas não deixou por menos foi bem também para ficar melhor precisa aprimrar seus "momentos soltos", ele ainda fica meio inibido.

Detalhe para as músicas enfim Boleros que realmente escutamos nas academia, em aulas, nos bailes, que o publico leigo entendo como próprio do Gênero. Normalmente o programa utiliza umas versões horrorosas!!

No resultado final Kadu Moliterno terá que enfrentar a repescagem recebeu três votos, Pericles recebeu 2 e Julio Rocha 1.

Continuarei aqui vendo e postando sobre o Quadro "Danças dos Famosos". E você o que achou? concordou?

fonte: globocom

DANÇA DOS FAMOSOS - 17/06/2012 - BOLERO DAS MULHERES

fonte: globo.com

Dos três ritmos apresentados consegui ver uma boa evolução de todas as participantes do elenco feminino no bolero. Acho que agora sim as mulheres engrenaram na Dança dos Famosos. E nessa edição ao contrário da anterior estão melhores que os homens!!

Houveram bons deslocamentos e bastantes giros como pede o bolero e principalmente acrobáticos na medida certa. Foi dificil para os Jurados escolher alguém para ir a repescagem. Diferente dos resultado final de hoje, dessa vez a Coreografia da Stephany Brito foi a melhor, uma grande injustiça ela ter que ir a repescagem com 3 votos, 2 do juri Artistico e 1 da plateia, contra 2 da Barbara Paz e 1 de Monique. Se eu tivesse que apontar um casal indicaria a dupla Barbara Paz e Marcelo Chocolate pelo excesso de acrobacias se comparado aos outros concorrentes.

Reforço aqui que casos como esses podem acontecer, mas o programa tem que rever alguns conceitos. O Juri artistico que pouco entende de dança, não pode ter mais peso que o Técnico, tendo mais jurados, ai acontece equivocos como hoje escolher porque achou mais bonito e não pela dança em si. 

Bom cabe a nós aceitar a decisão já que não está nada perdido e os participantes ainda podem voltar da repescagem e Stephany se mostrar o desempenho de hoje terá grandes chances de retorno. 

Semana que vem é a vez dos homens de mostrar todo romantismo no Bolero.

DANÇA DOS FAMOSOS 2012 - 10/06/2012 - FORRÓ DOS HOMENS

Com um pouco de atraso deixo meus cometários nesta etapa da Reality Show.

O elenco masculino da Dança dos Famosos ainda está patinando de dança vimos muito pouco, mas Kadu Moliterno e Rodrigo Simas estão um passo a frente dos concorrentes e foram os melhores do dia. Como nessa faze elimina-se o que menos se saiu bem qualquer dos restantes poderiam ir para repescagem. Pericles se safou e não levou voto algum, empatados com 3 votos cada um Minoutaro e Julio Rocha ficaram na berlinda e mais uma vez houve o sorteio para eleger o participante que caiu para repescagem, e dessa vez não deu pra Minotouro, com o a plateia sendo escolhida ele levou o quarto voto.

Passadas duas semanas está dificil apontar alguém seja unanimidade para final!!

Que venha o próximo ritmo, acho que as coisas tendem a melhorar nos ritmos futuros.

E vocês o que acham?

DANÇA DOS FAMOSOS - 03/06/2012 - FORRÓ DAS MULHERES

fonte: globo.com

Podemos dizer que agora a dança começou realmente. Com o gênero Forró temos uma melhor analise da desenvoltura dos participantes.

As apresentações foram todas no mesmo nivel, sem nenhuma grande superioridade entre elas, todas ainda um pouco trucadas. Monique Alfradique e seu parceiro J.Junior foram os melhores do dia, até porque forró é sua especialidade. Na minha opinião as apresentações de Claudia Ohana e Sthefany Britto foram as piores. Mas com 3 votos Gaby Amarantos foi para repescagem, ela empotou com Stef Brito em número de votos, quando por sorteio foi escolhido novamente mais um Jurado para desempatar.

Como disse antes não achei a dança da Gaby ruim para receber 3 votos, acho sim que ela pagou por ser superior na etapa anterior e os jurados tinham a esperança de que ela pudesse mostrar mais hoje. Enfim condordando ou não são os jurados que escolhem, cabe a nós esperar pelo bom senso deles. (coisa que quase sempre eles não tem!!)

E você o que achou? Concordou com o resultado de hoje??

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DANÇA DOS FAMOSOS 2012 - ESTREIA DOS HOMENS

Não consegui ver a estréia, mas o importante é dizer que Vitor Pecoraro foi a repescagem!! Que venha o forró para a dança começar efetivamente, porque esse baladão não sei não viu.

fonte:globo.com