DANÇA DOS FAMOSOS - 20/05/2012 - ESTREIA DAS MULHERES

Dando início aos trabalhos as famosas dançaram no Estilo que a produção denominou de "BALADÃO", e o que seria isso? Nada mais é que músicas dançadas em baladas prioritariamente soltas, na base de muita coreografia, algo para extravasar e tirar aquele frio da bariga da estréia. Foi uma ótima opção, mas ressaltando que este estilo não faz parte da dança de salão.

No geral os casais sairam-se bem, todo aquele negócio de conhecer o parceira e criar afinidades vale para esse tipo de coreografia inicial. Se tiver que eleger as melhores ficaria com Claudia Ohana, e com Gaby Amarantos e Bruno Galhardo que arrasaram, fique de olho nelas podem ser boas candidatas as finais. Barbara Paz e Monique Alfradique passaram bem pela estreia com essa ultima tendo um desempenho um pouco pior. Sthefany Brito também não foi mal, mas senti que seu parceiro queria aparecer mais que a famosa erro que pode ser fatal nos próximos programas. Fernada Motta dançou menos que as concorrentes, menos no sentido de que ficou muito parada, quase não houveram deslocamentos pela pista, falha no desenvolvimento da coreografia pelo coreografo, fazer carão não é dançar!! 

Por fim por 5 votos Fernada Motta vai a repescagem para tentar voltar ao programa, o outro voto foi para Stehany Brito.

Veremos no próximo domingo a desenvoltura dos homens.

Fonte: Globo.com

Para ver os videos acesse o link: http://tvg.globo.com/programas/domingao-do-faustao/danca-dos-famosos/episodio/elenco-feminino-brilha-em-sua-primeira-apresentacao-no-danca-dos-famosos-2012.html

E VOCÊS O QUE ACHARAM??
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DANÇA DOS FAMOSOS 2012

Fonte: globo.com

E foi dada a largada para a " Dança dos Famosos 2013" neste domingo foram apresentados os famosos aos seus respectivos professores, como sempre as famosas têm a compania de professores de dança de salão, já os famosos são acompanhados pelas bailarinas do programa. Segunda a produção as escolhas dos casias são feitas por meio de sorteio.

Das informações passadas no ultimo post apenas Klebber Toledo não fará parte, portanto no toal serão 12 famosos competindo e mantendo a dança em grande visão por por pouco mais de 3 meses. Mal vejo a hora de vê-los dançar, e também ver as famosas trapalhadas, intrigas e comentarios dos jurados. Agora é só esperar e curtir. 

Que venha o campeão de 2013!!

FONTE: GLOBO.COM

DANÇA DOS FAMOSOS 2012 - PREVIAS

Está chegando a estreia da versão 2012 do quadro  "Dança dos famosos", do programa Domingão do Faustão, segundo o site Yahoo, a próxima edição têm inicio em 13 de maio de 2012, com a apresentação dos famosos.
Por enquanto serão 13 famosos confirmados atores e atrizes globais, cantores, lutador de MMA e modelos farão parte dessa edição.

 

Monique Alfradique, Rodrigo Simas, Rodrigo Minotauro, Gaby Amarantos, Péricles, Júlio Rocha, Cláudia Ohana, Klebber Toledo, Sthefany Brito, Kadu Moliterno, Barbara Paz, Victor Pecoraro e Fernanda Motta.

Que venha a Dança na TV!!

VIRADA CULTURAL 2012

A Virada Cultural 2012 acontece entre os dias 5 e 6 de maio em vários pontos da cidade. O evento atrai uma multidão de pessoas para as ruas de São Paulo durante suas 24 horas de programação gratuita com SHOWS, peças de teatro, dança, entre outras atividades.
As novidades desta 8 edição ficam por conta da homenagem a Elis Regina interpretados por varios artistas, no palco São João; os Stand Comedy, na região da Sé e o evento "Chef na Rua" na Região do Minhocão onde grandes nomes da Gastronomia do Brasil preparam diversas receitas a preços convidativos. O restante do evento é mais do mesmo shows internacionias e nacionais e espaços reservados ao Samba, Rock, Jazz, musica classica.
A baixa esse ano fica por conta da dança especificamente a dança de salão que não possui nenhum lugar especifico para sua divulgação como ocorreu em anos anteriores caso do Onibus da Dança no Vale do Anhagabau e dança do Centro Cultural Vergueiro

Para saber a programação completa é só acessar o site: www.viradacultural.org

MAIS SOBRE CALORIAS NA DANÇA DE SALÃO

Já discursei por aqui sobre as calorias que perdemos quando dançamos. Agora falarei sobre EPOC, você sabe o que é??

EPOC "excess post excersise oxygen consumption" ou em bom português "consumo excessivo de oxigênio após o exercício". Fisiologicamente falando é capacidade do organismo de perder as famosas calorias mesmo após realizar uma atividade. Simplificando é tempo o organismo leva para recuperar e retomar os nivies de consumo de repouso. Dependendo da atividade exercida o gasto energético pode se manter a 15% acima do normal mesmo quando interrompemos a atividade.
Veja o EPOC de algumas atividades:

A Musculação é atividade que lidera esse ranking uma hora de treino libera cerca de 300 calorias em média, seu EPOC dura entre 12hs e 24hs podendo estender-se até 36hs e 48hs. Pouco não???

A Corrida, sempre indicada para queima de calorias, feito em 30 minutos num ritmo intenso com 80% da frequencia cardiaca chega a queimar 450 calorias, podendo prolongar essa queima por até 8 horas.

As lutas muito em alta ultimanente em um treino de 1 hora a 1 hora e meia gasta-se 800 calorias, seu EPOC chega até 5 horas.

Já as bicicletas ergométricas, Transports e esteiras proporcionam um gasto calórico de 500 calorias por hora, num treino de 30 min a 80% frequencia cardiaca, faz com que seu corpo continue gastando até 3 horas depois.

As aulas de Ginastica que nos fazem perder perto de 600 calorias, em 50 minutos de atividade moderada a intensa possui um efeito EPOC de 1 hora a 1 hora e meia.


Agora o mais interessante para nós a DANÇA, seu gasto calórico depende muito do gênero musical dançando variando entre 150 e 400 calorias em uma hora práticada. Nosso organismo continua gastando energia após UMA HORA depois da atividade. Sem relacionar os benéficios que sempre falamos trazidos pela prática da atividade. Agora pare e pense vale ou não vale a pena variar as atividades e perder umas calorias nessa prática prazeirosa??